Написать рецензию

Пилатес. 15 минут в день

Name: Пилатес. 15 минут в день
Rating: 0 (10 reviews)

Вейдер Синтия

Жанр Здоровье

Год 2009

Язык Русский

Объём книги: Полная версия

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.

Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.

Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

Читать онлайн