Написать рецензию

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов

Name: Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-49807-056-8

Липень Андрей

Жанр Здоровье

Год 2010

Издательство Питер Издательство

ISBN: 978-5-49807-056-8

Объём книги: Полная версия

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.

Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.

В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».

Читать онлайн