Написать рецензию

Защити свое тело-4. Настроение здоровья

Name: Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Rating: 3 (10 reviews)
ISBN: 978-5-386-03080-3

Баранова Светлана Васильевна

Жанр Здоровье

Подборка Оздоровление человека

Год 2014

ISBN: 978-5-386-03080-3

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Читать онлайн