Написать рецензию

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Name: Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-222-35033-1

Кривошеина Галина Ивановна

Жанр Спорт

Год 2024

ISBN: 978-5-222-35033-1

Объём книги: Полная версия

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?

Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.

Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!

Читать онлайн