Назад

Психологическая диета доктора Миркина

0

Жанр Психология

Год 2020

ISBN: 978-5-00170-153-8

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Рецензии 0

Комментарии 0
Добавить комментарий
Осталось 500 символов