Написать рецензию

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Name: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-227-02080-2

Брахмачари Свами

Жанр Самосовершенствование

Год 2011

Издательство Центрполиграф Литагент

ISBN: 978-5-227-02080-2

Язык Русский

Объём книги: Полная версия

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Читать онлайн