Назад

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

0

Жанр Самосовершенствование

Год 2021

ISBN: 978-5-00169-195-2

Объём книги: Полная версия

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.

Рецензии 0

Комментарии 0
Добавить комментарий
Осталось 500 символов