Написать рецензию

Техника самомассажа

Name: Техника самомассажа
Rating: 0 (10 reviews)

Мельников Илья Валерьевич

Жанр Здоровье

Подборка Массаж

Год 2015

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.

Читать онлайн