Написать рецензию

Скандинавская ходьба лечит

Name: Скандинавская ходьба лечит
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-699-83667-3

Кибардин Геннадий Михайлович

Жанр Здоровье

Год 2016

Издательство 5 редакция Литагент

ISBN: 978-5-699-83667-3

Объём книги: Полная версия

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

Читать онлайн