Написать рецензию

Сбрось стресс

Name: Сбрось стресс
Rating: 3 (10 reviews)
ISBN: 978-5-4257-0302-6

Фомин Евгений Владимирович

Жанр Самосовершенствование

Год 2020

Издательство Синергия Пресс Литагент

ISBN: 978-5-4257-0302-6

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.

Читать онлайн