Написать рецензию

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Name: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-04-169669-6

Садова Елена Дмитриевна

Жанр Самосовершенствование

Подборка Искусство самопринятия

Год 2022

Издательство Эксмо (новый каталог ОСНОВНОЙ) Литагент

ISBN: 978-5-04-169669-6

Объём книги: Полная версия

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.

Эта книга поможет вам:

• справляться со своей тревогой;

• избавляться от ограничивающих убеждений;

• гармонизировать внутренний мир;

• находить решения в сложных ситуациях;

• смотреть в будущее увереннее.

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Читать онлайн