Написать рецензию

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Рэйти Джон

Жанр Спорт

Год 2017

ISBN: 978-5-00100-761-6

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Читать онлайн