Написать рецензию

Ясный ум. Медитация и фитнес для разума

Name: Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-9573-1860-6, 978-1-5732-4296-9

Леви Джоэл

Жанр Психология

Год 2013

ISBN: 978-5-9573-1860-6, 978-1-5732-4296-9

Язык Русский

Объём книги: Полная версия

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.

Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.

Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!

Читать онлайн