Написать рецензию

Свет ума [Подробный путеводитель по медитации] [litres с оптимизированной обложкой]

Грэйвс Джереми

Жанр Религия

Год 2019

Издательство 5 редакция Литагент

ISBN: 978-5-04-095864-1

Объём книги: Полная версия

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. «Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Читать онлайн

Скачать бесплатно книгу “Свет ума [Подробный путеводитель по медитации] [litres с оптимизированной обложкой]”

Доступные форматы для скачивания:

0 0

Свет ума [Подробный путеводитель по медитации] [litres с оптимизированной обложкой]

Скачать бесплатно книгу “Свет ума [Подробный путеводитель по медитации] [litres с оптимизированной обложкой]”

Рецензии 0

Похожие книги 11