Написать рецензию

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Name: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-985-15-4848-0

Нестор Джеймс

Жанр Здоровье

Год 2021

ISBN: 978-985-15-4848-0

Объём книги: Полная версия

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии. Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать онлайн