Назад

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

4

Жанр Здоровье

ISBN: 978-5-00057-221-4

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Скачать бесплатно книгу “Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса”

Доступные форматы для скачивания:

Рецензии 0

Комментарии 0
Добавить комментарий
Осталось 500 символов