Написать рецензию

Сверхчеловек

Name: Сверхчеловек
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 9785001696988

Эспри Дэйв

Жанр Здоровье

Год 2021

ISBN: 9785001696988

Язык Русский

Объём книги: Полная версия

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Читать онлайн