Написать рецензию

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Name: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-222-10915-1

Бэкман Бим

Жанр Спорт

Год 2009

Издательство Литагент «Неоглори»

ISBN: 978-5-222-10915-1

Язык Русский

Объём книги: Полная версия

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Читать онлайн