Написать рецензию

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Name: Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-17-146558-2

Макарова Анна

Жанр Кулинария

Год 2023

Издательство АСТ (новый каталог ОСНОВНОЙ) Литагент

ISBN: 978-5-17-146558-2

Язык Русский

Объём книги: Полная версия

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Читать онлайн