Написать рецензию

Йога без травм

Name: Йога без травм
Rating: 4 (10 reviews)
ISBN: 978-5-907403-10-9

Ковалёва Анастасия

Жанр Эзотерика

ISBN: 978-5-907403-10-9

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.

Читать онлайн