Написать рецензию

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Name: Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-4470-0586-3

Егорова Анастасия Юрьевна

Жанр Здоровье

Год 2024

ISBN: 978-5-4470-0586-3

Объём книги: Полная версия

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.

Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?

Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

Читать онлайн