-
Жанры
- Авантюрный роман
- Автодело
- Автомобили и ПДД
- Альтернативная история
- Альтернативная медицина
- Альтернативные науки и научные теории
- Анекдоты
- Антисоветская литература
- Античная литература
- Аппаратное обеспечение
- Архитектура
- Астрология
- Астрономия и Космос
- Афоризмы
- Базы данных
- Банковское дело
- Басни
- Биографии и Мемуары
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Боевая фантастика
- Боевик
- Боевые искусства
- Ботаника
- Буддизм
- Бухучет и аудит
- Былины
- в стихах
- Верлибры
- Вестерн
- Ветеринария
- Визуальная поэзия
- Внешняя торговля
- Водевиль
- Военная документалистика
- Военная история
- Военная техника и вооружение
- Военное дело: прочее
- Востоковедение
- Газеты и журналы
- География, путевые заметки
- Геология и география
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Государство и право
- Готический роман
- Дамский детективный роман
- Деловая литература
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Детективная фантастика
- Детективы: прочее
- Детская литература: прочее
- Детская проза
- Детская психология
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Документальная литература
- Домашние животные
- Домоводство
- Драма
- Драматургия: прочее
- Древневосточная литература
- Древнеевропейская литература
- Древнерусская литература
- Живопись, альбомы, иллюстрированные каталоги
- Загадки
- Зарубежная классическая проза
- Зарубежная литература для детей
- Здоровье
- Зоология
- Изобразительное искусство, фотография
- Индуизм
- Иностранные языки
- Интернет
- Ироническая фантастика
- Иронический детектив
- Ироническое фэнтези
- Искусство и Дизайн
- Искусствоведение
- Ислам
- Историческая проза
- Исторические любовные романы
- Исторические приключения
- Исторический детектив
- Историческое фэнтези
- История
- История
- История техники
- Иудаизм
- Католицизм
- Киберпанк
- Кино
- Киносценарии
- Классическая детская литература
- Классическая зарубежная поэзия
- Классическая поэзия
- Классическая проза
- Классическая проза XVII-XVIII веков
- Классическая проза ХIX века
- Классическая проза ХX века
- Классическая русская поэзия
- Классический детектив
- Книга-игра
- Коллекционирование
- Комедия
- Комиксы
- Контркультура
- Короткие любовные романы
- Корпоративная культура
- Космическая фантастика
- Космоопера
- Криминальный детектив
- Критика
- Крутой детектив
- Кулинария
- Культурология
- Лирика
- Литературоведение
- ЛитРПГ
- Личные финансы
- Любовная фантастика
- Любовные детективы
- Магический реализм
- Малый бизнес
- Маньяки
- Маркетинг, PR, реклама
- Математика
- Медицина
- Медицинский триллер
- Металлургия
- Мировая художественная культура
- Мистерия
- Мистика
- Мифы. Легенды. Эпос
- Морские приключения
- Музыка
- Народные песни
- Народные сказки
- Научная литература: прочее
- Научная фантастика
- Научпоп
- Недвижимость
- Недописанное
- Ненаучная фантастика
- Неотсортированное
- Неотсортированное
- Новелла
- О бизнесе популярно
- О войне
- О любви
- Образовательная литература
- Обществознание
- Околокомпьютерная литература
- Органическая химия
- ОС и Сети
- Отраслевые издания
- Палиндромы
- Партитуры
- Педагогика
- Песенная поэзия
- Повесть
- Подростковая литература
- Поиск работы, карьера
- Политика
- Политический детектив
- Полицейский детектив
- Попаданцы
- Порно
- Пословицы, поговорки
- Постапокалипсис
- Поэзия Востока
- Поэзия: прочее
- Поэма, эпическая поэзия
- Православие
- Приключения в современном мире
- Приключения про индейцев
- Приключения: прочее
- Природа и животные
- Программирование
- Программы
- Проза
- Протестантизм
- Психологический триллер
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Публицистика
- Путеводители
- Путешествия и география
- Радиоэлектроника
- Развлечения
- Рассказ
- Религиоведение
- Религиозная литература: прочее
- Религия
- Рефераты
- Роман
- Руководства
- Русская классическая проза
- Русские сказки
- Сад и огород
- Самиздат, сетевая литература
- Самосовершенствование
- Сатира
- Сделай сам
- Секс и семейная психология
- Семейные отношения
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Сказка
- Сказка
- Сказочная фантастика
- Славянское фэнтези
- Словари
- Советская классическая проза
- Советский детектив
- Современная зарубежная поэзия
- Современная поэзия
- Современная проза
- Современная русская поэзия
- Современная сказка
- Современные любовные романы
- Социальная фантастика
- Спецслужбы
- Спорт
- Справочная литература
- Справочники
- Средневековая классическая проза
- Старинная литература: прочее
- Стимпанк
- Строительство и сопромат
- Сценарии
- Театр
- Технические науки
- Техно триллер
- Технофэнтези
- Торговля
- Трагедия
- Транспорт и авиация
- Триллер
- Ужасы
- Управление, подбор персонала
- Учебники
- Учебники и пособия ВУЗов
- Учебники и пособия для среднего и специального образования
- Учебные пособия, самоучители
- Фантасмагория, абсурдистская проза
- Фантастика: прочее
- Фанфик
- Феерия
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Фольклор: прочее
- Фэнтези
- Химия
- Хиромантия
- Хобби и ремесла
- Христианство
- Хроноопера
- Ценные бумаги, инвестиции
- Частушки, прибаутки, потешки
- Школьные учебники и пособия, рефераты, шпаргалки
- Шпаргалки
- Шпионский детектив
- Эзотерика
- Экология
- Экономика
- Экономика
- Экспериментальная поэзия
- Экспериментальная, неформатная проза
- Энциклопедии
- Эпистолярная проза
- Эпическая поэзия
- Эпическая фантастика
- Эпопея
- Эротика
- Эротика, Секс
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Юмор: прочее
- Юмористическая проза
- Юмористическая фантастика
- Юмористические стихи
- Юмористическое фэнтези
- Юридический триллер
- Юриспруденция
- Языкознание
- Язычество
- Серии
- Коллекции
- Рецензии
- Авторы
- Читатели
Назад
-
Жанры
Назад
- Авантюрный роман
- Автодело
- Автомобили и ПДД
- Альтернативная история
- Альтернативная медицина
- Альтернативные науки и научные теории
- Анекдоты
- Антисоветская литература
- Античная литература
- Аппаратное обеспечение
- Архитектура
- Астрология
- Астрономия и Космос
- Афоризмы
- Базы данных
- Банковское дело
- Басни
- Биографии и Мемуары
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Боевая фантастика
- Боевик
- Боевые искусства
- Ботаника
- Буддизм
- Бухучет и аудит
- Былины
- в стихах
- Верлибры
- Вестерн
- Ветеринария
- Визуальная поэзия
- Внешняя торговля
- Водевиль
- Военная документалистика
- Военная история
- Военная техника и вооружение
- Военное дело: прочее
- Востоковедение
- Газеты и журналы
- География, путевые заметки
- Геология и география
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Государство и право
- Готический роман
- Дамский детективный роман
- Деловая литература
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Детективная фантастика
- Детективы: прочее
- Детская литература: прочее
- Детская проза
- Детская психология
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Документальная литература
- Домашние животные
- Домоводство
- Драма
- Драматургия: прочее
- Древневосточная литература
- Древнеевропейская литература
- Древнерусская литература
- Живопись, альбомы, иллюстрированные каталоги
- Загадки
- Зарубежная классическая проза
- Зарубежная литература для детей
- Здоровье
- Зоология
- Изобразительное искусство, фотография
- Индуизм
- Иностранные языки
- Интернет
- Ироническая фантастика
- Иронический детектив
- Ироническое фэнтези
- Искусство и Дизайн
- Искусствоведение
- Ислам
- Историческая проза
- Исторические любовные романы
- Исторические приключения
- Исторический детектив
- Историческое фэнтези
- История
- История
- История техники
- Иудаизм
- Католицизм
- Киберпанк
- Кино
- Киносценарии
- Классическая детская литература
- Классическая зарубежная поэзия
- Классическая поэзия
- Классическая проза
- Классическая проза XVII-XVIII веков
- Классическая проза ХIX века
- Классическая проза ХX века
- Классическая русская поэзия
- Классический детектив
- Книга-игра
- Коллекционирование
- Комедия
- Комиксы
- Контркультура
- Короткие любовные романы
- Корпоративная культура
- Космическая фантастика
- Космоопера
- Криминальный детектив
- Критика
- Крутой детектив
- Кулинария
- Культурология
- Лирика
- Литературоведение
- ЛитРПГ
- Личные финансы
- Любовная фантастика
- Любовные детективы
- Магический реализм
- Малый бизнес
- Маньяки
- Маркетинг, PR, реклама
- Математика
- Медицина
- Медицинский триллер
- Металлургия
- Мировая художественная культура
- Мистерия
- Мистика
- Мифы. Легенды. Эпос
- Морские приключения
- Музыка
- Народные песни
- Народные сказки
- Научная литература: прочее
- Научная фантастика
- Научпоп
- Недвижимость
- Недописанное
- Ненаучная фантастика
- Неотсортированное
- Неотсортированное
- Новелла
- О бизнесе популярно
- О войне
- О любви
- Образовательная литература
- Обществознание
- Околокомпьютерная литература
- Органическая химия
- ОС и Сети
- Отраслевые издания
- Палиндромы
- Партитуры
- Педагогика
- Песенная поэзия
- Повесть
- Подростковая литература
- Поиск работы, карьера
- Политика
- Политический детектив
- Полицейский детектив
- Попаданцы
- Порно
- Пословицы, поговорки
- Постапокалипсис
- Поэзия Востока
- Поэзия: прочее
- Поэма, эпическая поэзия
- Православие
- Приключения в современном мире
- Приключения про индейцев
- Приключения: прочее
- Природа и животные
- Программирование
- Программы
- Проза
- Протестантизм
- Психологический триллер
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Публицистика
- Путеводители
- Путешествия и география
- Радиоэлектроника
- Развлечения
- Рассказ
- Религиоведение
- Религиозная литература: прочее
- Религия
- Рефераты
- Роман
- Руководства
- Русская классическая проза
- Русские сказки
- Сад и огород
- Самиздат, сетевая литература
- Самосовершенствование
- Сатира
- Сделай сам
- Секс и семейная психология
- Семейные отношения
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Сказка
- Сказка
- Сказочная фантастика
- Славянское фэнтези
- Словари
- Советская классическая проза
- Советский детектив
- Современная зарубежная поэзия
- Современная поэзия
- Современная проза
- Современная русская поэзия
- Современная сказка
- Современные любовные романы
- Социальная фантастика
- Спецслужбы
- Спорт
- Справочная литература
- Справочники
- Средневековая классическая проза
- Старинная литература: прочее
- Стимпанк
- Строительство и сопромат
- Сценарии
- Театр
- Технические науки
- Техно триллер
- Технофэнтези
- Торговля
- Трагедия
- Транспорт и авиация
- Триллер
- Ужасы
- Управление, подбор персонала
- Учебники
- Учебники и пособия ВУЗов
- Учебники и пособия для среднего и специального образования
- Учебные пособия, самоучители
- Фантасмагория, абсурдистская проза
- Фантастика: прочее
- Фанфик
- Феерия
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Фольклор: прочее
- Фэнтези
- Химия
- Хиромантия
- Хобби и ремесла
- Христианство
- Хроноопера
- Ценные бумаги, инвестиции
- Частушки, прибаутки, потешки
- Школьные учебники и пособия, рефераты, шпаргалки
- Шпаргалки
- Шпионский детектив
- Эзотерика
- Экология
- Экономика
- Экономика
- Экспериментальная поэзия
- Экспериментальная, неформатная проза
- Энциклопедии
- Эпистолярная проза
- Эпическая поэзия
- Эпическая фантастика
- Эпопея
- Эротика
- Эротика, Секс
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Юмор: прочее
- Юмористическая проза
- Юмористическая фантастика
- Юмористические стихи
- Юмористическое фэнтези
- Юридический триллер
- Юриспруденция
- Языкознание
- Язычество
- Серии
- Коллекции
- Рецензии
- Авторы
- Читатели
Косьяненко Сергей Скачать все книги 11 Количество книг
Жанр в блоке книги Спорт
Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.
Жанр в блоке книги Научная литература: прочее
У многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то решается её поднимать. Часто потом эти храбрецы говорят, что гири им живот и спину посрывали. Но есть и такие, кто так не говорит, а пытаеся понять, как это делать правильно. Найдя ответы они превращают гирю в надёжного помощника для поддержания хорошей физической формы. Один из таких искателей стал моим соавтором этой книги. Поверьте, здесь вы получите ответы на реальные вопросы начинающего гиревика.
Жанр в блоке книги Спорт
Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями иногда бывают трудности. Если у вас будет этот справочник, то с информацией о гиревом спорте у вас таких проблем не будет. Всё, что надо знать гиревику, будет всегда под рукой.
Жанр в блоке книги Спорт
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!
Жанр в блоке книги Справочники
Протоколы соревнований, правила гиревого спорта, разрядные нормативы, рекорды России и другая полезная информация для специалистов и любителей гиревого спорта.
Жанр в блоке книги Спорт
Эта книга — совместный труд с одним моим удивительным учеником. По сути, я просто на его примере хочу показать, как проходит тренировочный процесс у гиревиков-заочников, когда их с тренером разделяют многие километры. К тому же в этой книге собраны вопросы, которые часто задают впервые взявшиеся за гири.
Жанр в блоке книги Изобразительное искусство, фотография
Чтобы научиться ходить, надо набить много шишек, и талант здесь не причём. Чтобы научиться рисовать, надо много рисовать, и талант здесь тоже не причём. Если вы прочтёте эту книгу, рисовать не научитесь, а если будете рисовать, читая эту книгу, то очень скоро поймёте, что вы умеете рисовать. Как это однажды понял автор этой книги, автопортрет которого вы можете видеть на обложке. Все иллюстрации в этой книге взяты из интернета с лицензией на использование и изменение из поисковой системы Google.
Жанр в блоке книги Спорт
Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями иногда бывают трудности. Если у вас будет этот справочник, то с информацией о гиревом спорте у вас таких проблем не будет. Всё, что надо знать гиревику, будет всегда под рукой.
Жанр в блоке книги Спорт
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге.
Жанр в блоке книги Спорт
Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам.
Жанр в блоке книги Спорт
Если вы надеятесь, что-то узнать из этой книги, то не тратьте времени зря. Эта публикация для тех, кому лень расчерчивать тетради для личного дневника. Используя многолетний опыт, постарался учесть всё, что необходимо гиревику знать о своих тренировках. Приобретя этот дневник, вам больше не придётся тратить время на нудную работу чертёжника. В ПДФ формате его можно использовать на электронных устройствах.
Зарегистрируйтесь
или Вход
Моя библиотека
Где вы хотите сохранить рабочую книгу?
Успех
Вы успешно зарегистрировались на сайте. Пароль был отправлен на ваш адрес электронной почты. Мы рекомендуем вам изменить ваш автоматический пароль на что-то более безопасное.
Успех
Спасибо за Ваш отзыв. Он появится на сайте после модерации.