Назад

Главная > Авторы > Данилова Наталья Андреевна

Данилова Наталья Андреевна Скачать все книги 22 Количество книг

Самое важное о болезнях щитовидной железы

Самое важное о болезнях щитовидной железы

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Проблемы со щитовидной железой возникают в наше время у многих. В этой книге подробно описываются причины, симптомы и виды заболеваний щитовидки. Отдельно рассказывается о ранней самодиагностике и профилактике в домашних условиях.

Читать полностью →

Самое важное о диабете

Самое важное о диабете

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Книга содержит оптимальный объем информации, необходимой больному сахарным диабетом. Большое внимание уделено правильному питанию при этом заболевании. Приводятся диеты, рекомендованные больным инсулинзависимым и инсулиннезависимым диабетом, раскрываются особенности диеты диабетиков с различными острыми и хроническими заболеваниями. Внятно описаны характер и нормы физических нагрузок, необходимых больным диабетом. Кроме того, даны полезные рекомендации и рецепты по фитотерапии диабета; рассказано о плюсах и минусах разнообразных видов терапии при диабете, о лечении и профилактике осложнений; о том, как противостоять стрессам и решать психологические проблемы, возникающие у диабетиков.

Читать полностью →

Миома, мастопатия, эндометриоз. Лучшие методы лечения

Миома, мастопатия, эндометриоз. Лучшие методы лечения

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

В данной книге рассказано о трех женских заболеваниях – миоме, эндометриозе, мастопатии. Излагается не только профессиональная точка зрения автора, но и ее авторитетных коллег. Описаны лучшие способы профилактики, традиционные, а также все существующие альтернативные методы лечения. Представлен наиболее полный объем современной информации о данных заболеваниях: симптоматика и диагностика; планирование и протекание беременности при данных заболеваниях; наиболее эффективные способы профилактики; апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия, а также другие полезные сведения.

Читать полностью →

Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика

Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Справочники

Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – эффективная формула правильного образа жизни диабетика.

Читать полностью →

Питание при диабете. Лучшие рецепты

Питание при диабете. Лучшие рецепты

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Кулинария

Эта книга непременно должна быть на кухне каждого диабетика. Ведь что основное при сахарном диабете? Правильно – питание. Но диета при диабете – не свод мучительных ограничений, а сбалансированное, здоровое питание. Самое главное: оно позволяет вести полноценную жизнь. И пусть вас не пугает необходимость подсчитывать калории и хлебные единицы. Всё уже сделано за вас.

Читать полностью →

Осложнения при диабете. Эффективная профилактика и методы лечения

Осложнения при диабете. Эффективная профилактика и методы лечения

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

То, что диабет неизбежно приводит к инвалидности и преждевременной смерти, – распространенное заблуждение, которое не соответствует действительности. Международная медицинская практика говорит об обратном: качество и продолжительность жизни людей с диабетом II типа, ведущих здоровый образ жизни, сегодня зачастую даже выше, чем у их относительно здоровых сверстников. Но верно и другое: некомпенсированный диабет неизбежно ведет к серьезным осложнениям. В первую очередь от сахарных атак страдают нервные клетки, кровеносные сосуды, глазное дно. Эта книга расскажет все об осложнениях диабета: как и почему они возникают, как проявляются, какие способы лечение существуют, каковы основные методы профилактики осложнений, как правильно питаться, чтобы избежать осложнений, какие физические упражнения помогают диабетикам поддерживать качество жизни.

Читать полностью →

Как не заболеть диабетом

Как не заболеть диабетом

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как не заболеть диабетом, имея состояние преддиабета, которое является предвестником грозного неизлечимого заболевания. Читатели смогут узнать: что такое преддиабет; каковы его симптомы и факторы риска; какие обследования необходимо пройти; как избавиться от вредных привычек, правильно подобрать диету и рассчитать физические нагрузки; какие лекарственные препараты применяются для снижения сахара в крови. Кроме того, в книге представлены: специальный комплекс гимнастических и дыхательных упражнений; упражнения для аквааэробики; рецепты фитотерапии; как осуществлять контроль своего состояния и решать психологические проблемы.

Читать полностью →

Диабетическое питание за 30 минут. Быстро, вкусно, полезно

Диабетическое питание за 30 минут. Быстро, вкусно, полезно

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Кулинария

Диабетическая диета – не значит полный отказ от тех или иных продуктов. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и довольным судьбой даже при диабете, достаточно выбрать любимые продукты из списка рекомендованных, научиться готовить из них простые и вкусные блюда – и можно наслаждаться жизнью безо всякой оглядки на болезнь. Может показаться, что правильное питание потребует слишком много времени: придется искать специальные диабетические продукты, возиться с готовкой… Это не так. Благодаря данной книге самый полезный завтрак можно соорудить за пять минут, а праздничный ужин – за полчаса. Кроме того, для каждого кулинарного рецепта в данной книге приведен расчет времени готовки, калорий и хлебных единиц.

Читать полностью →

Диабет. Законы сохранения полноценной жизни

Диабет. Законы сохранения полноценной жизни

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Многие люди, услышав диагноз «диабет», испытывают шок. И напрасно! В наши дни диабетики продолжают жить практически так же, как и здоровые. Конечно, при условии соблюдения некоторых несложных «правил игры».

Читать полностью →

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Спорт

Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови.

Читать полностью →

Диабет II типа. Как не перейти на инсулин

Диабет II типа. Как не перейти на инсулин

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как при диабете II типа не перейти на инсулин: правильный подбор диеты, расчет физических нагрузок, гимнастика, дыхательные упражнения; самомассаж, акупунктура; как осуществлять контроль диабета; психологические проблемы и их решение. Кроме того, читатели смогут узнать о том, как избежать мошенничества со сторона различного рода «целителей», предлагающих «чудодейственные» рецепты по лечению диабета.

Читать полностью →

720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем

720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Кулинария

Диабетическая диета не значит полный отказ от тех или иных продуктов. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и довольным судьбой даже при диабете, достаточно выбрать любимые продукты из списка рекомендованных, научиться готовить из них простые и вкусные блюда – и можно наслаждаться жизнью безо всякой оглядки на болезнь. Благодаря данной книге самый полезный завтрак можно соорудить за пять минут, а праздничный ужин – за полчаса. Кроме того, для каждого кулинарного рецепта в данной книге приведены данные о калорийности, а также пересчет на хлебные единицы.

Читать полностью →

Здоровье женщины. Энциклопедия

Здоровье женщины. Энциклопедия

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Данная энциклопедия посвящена недугам, которые наиболее распространены сегодня среди женщин: заболеваниям половой сферы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениям пищеварения.

Читать полностью →

Диабет. Методы традиционной и альтернативной медицины. Домашняя энциклопедия

Диабет. Методы традиционной и альтернативной медицины. Домашняя энциклопедия

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Многие люди, услышав диагноз «диабет», испытывают шок. И напрасно! В наши дни диабетики продолжают жить практически так же, как и здоровые. Конечно, при условии соблюдения некоторых несложных «правил игры».

Читать полностью →

Стройная фигура – это реально! Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Стройная фигура – это реально! Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Похудеть быстро и без проблем – заветная мечта многих. Способов борьбы с липшими килограммами существует великое множество. Эта книга сориентирует вас в потоке информации и поможет отыскать нужного специалиста, который поможет преодолеть все проблемы, связанные с липшим весом. Самые квалифицированные врачи (диетологи, эндокринологи, гинекологи, хирурги, психотерапевты) делятся своими рекомендациями и опытом. Лучшие эксперты помогут разработать программу похудения в зависимости от возраста, типа фигуры и темперамента.

Читать полностью →

Ыһыах – дьол, уйгу түһүлгэтэ. Ысыах – праздник белого изобилия

Ыһыах – дьол, уйгу түһүлгэтэ. Ысыах – праздник белого изобилия

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги История

Ыһыах Үөһээ Үрдүк Айыылартан алгыс ылар, куту-сүрү бөҕөргөтөр, арчылыыр, сырдык санааны иҥэрэр, дьолу-соргуну, уйгуну-быйаҥы тардар, бар дьону сомоҕолуур ытык тэрээһин быһыытынан биллэр. Бу таһаарыы өбүгэ саҕаттан ыһыах сиэригэр-туомугар олоҕурбут үгэстэр тутуһуллалларыгар көмөлөһүө.

Читать полностью →

Собиратель слёз. Роман-сказка

Собиратель слёз. Роман-сказка

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Славянское фэнтези

Король Страх похищает новорожденного мальчика с уникальным музыкальным слухом. Именно ему предстоит стать главным героем романа «Собиратель слёз». Именно он будет вынужден служить Страху и выполнять своё великое предназначение. Однажды ему поручат уничтожить ОСТРОВ ДЕТСТВА, где живут добрые феи каждого месяца. Именно там начнутся невероятные приключения и открытия Собирателя Слёз.

Читать полностью →

Однажды. Сборник стихов и сказочных историй

Однажды. Сборник стихов и сказочных историй

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Славянское фэнтези

Давнее пристрастие к сочинительству, мистике и фантастическим ситуациям отображено в этом сборнике. Наталья придерживается чеховского тезиса о том, что воображение человека и образы, в нём возникающие, — это не вымысел, а часть природы. Значит, герои этих новелл и сказок существуют в природе на самом деле. Это волшебное слово — ОДНАЖДЫ. С него-то всё и начинается…

Читать полностью →

175 рецептов праздничного стола диабетика

175 рецептов праздничного стола диабетика

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Спорт

Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, – такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. С данной книгой это сделать просто: все приведенные рецепты уже пересчитаны по количеству калорий и хлебным единицам (ХЕ), а значит, нет необходимости перемножать в голове двузначные числа; приведены таблицы расчета калорий и хлебных единиц для того, чтобы читатель смог проявить кулинарное творчество и видоизменять понравившиеся рецепты. Кроме того, в ней представлены: основные правила диабетического питания; три схемы питания для диабетиков; около 175 рецептов праздничных блюд в рамках диабетического меню.

Читать полностью →

Проблемы женской груди: диагностика, лечение, профилактика

Проблемы женской груди: диагностика, лечение, профилактика

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

В этой книге максимально подробно рассказано о том, как долгие годы можно сохранять красоту и здоровье женской груди. Вам остается только выбрать то, что нужно в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Прочитав книгу, вы узнаете, каковы причины возникновения заболеваний молочных желез; кто входит в группу риска; о методах самодиагностики; что происходит в период менопаузы.

Читать полностью →

Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия

Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Великая Софи Лорен тоже считает, что у женщин нет старости – есть юность, молодость и зрелость молодости. Так что, добро пожаловать, милые дамы, в зрелость молодости – этакий спелый, сочный август женского века! Не секрет, что у каждой из нас есть проблемы со здоровьем, ежедневная доза стрессов дома и в офисе… А после 40 стрелки часов начинают противно отсчитывать: «кли-макс, кли-макс…» «Ничего себе – „спелый август“!»– скажете вы. И будете неправы! Эта книжка создана для того, чтобы зрелость молодости стала действительно новым, радостным периодом в вашей жизни. Вы найдете в ней ответы на все вопросы: как избавиться от недомоганий или вообще избежать их, как поддерживать оптимальную массу тела, как оставаться активной, красивой и желанной, а также многое другое.

Читать полностью →

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Данилова Наталья Андреевна

Жанр в блоке книги Здоровье

Быть независимым, бодрым, активным в любом возрасте – к этому стремится любой человек. Но один и в возрасте за девяносто полон энергии. А другой гораздо моложе, но имеет массу недугов. Но болезни – это не обязательные спутники старости, как правило они возникают по вине человека. Как же продлить молодость, и не только внешнюю, но и всего организма?

Читать полностью →

Популярные серии

Ковбои в поиске

1 Количество книг

SAS

76 Количество книг

Искушение

20 Количество книг