Назад

Главная > Авторы > Колендо-Смирнова Анастасия

Колендо-Смирнова Анастасия Скачать все книги 35 Количество книг

Как научиться говорить «Нет» ?

Как научиться говорить «Нет» ?

Колендо-Смирнова Анастасия

Это конспект небольшой беседы-лекции (живая речь), о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана.

Читать полностью →

Тренинг Омоложение

Тренинг Омоложение

Колендо-Смирнова Анастасия

В книге даны эффективные психологические техники для омоложения. Медитации, на основе символдрамы, техника на базе КОТ (когнитивно-образная терапия), и техника на базе Психокатализа, также дыхательная техника.

Читать полностью →

Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами

Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На эти вопросы автор отвечает в этой книге.

Читать полностью →

МАК (метафорические ассоциативные карты)

МАК (метафорические ассоциативные карты)

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Это сборник из пяти книг по работе с метафорическими картами. Каждая из книг представляет собой конспект лекции и публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Сборник состоит из таких книг: МАК в работе с травмой; МАК в работе с самооценкой; МАК в работе с бесплодием; 20 техник МАК для работы с необычными колодами; Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами.

Читать полностью →

Бросаем курить, или Добровольное самоубийство

Бросаем курить, или Добровольное самоубийство

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Здоровье

Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас! Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости, а так же делится своим опытом, как курильщик с 20-летним стажем справившийся с привычкой курить.

Читать полностью →

Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него

Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

В книге «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!» автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из «лабиринта». Книга поможет сориентироваться как специалисту так и обывателю в сложных хитросплетениях и теориях психосоматического направления. Читатель найдет в книге как легко и доступно поданную теорию, так и практические техники, которые можно применять как самостоятельно, так и использовать в профессиональной деятельности.

Читать полностью →

Тренинг по работе с комплексами

Тренинг по работе с комплексами

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Это конспект тренинга по работе с комплексами. В книге даны эффективные техники для самостоятельной работы над принятием себя и трансформацией комплекса в особенность. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Читать полностью →

МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой

МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

В книге даны эффективные техники работы с самооценкой при помощи метафорических карт.

Читать полностью →

Техники на принятие себя

Техники на принятие себя

Колендо-Смирнова Анастасия

В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего рода. Работа с субличностями с элементами системной семейной терапии 6. Техника Котел. Работа с чувством вины. Символдрама. 7. Техника На гармонизацию внутреннего состояния. Работа с субличностями с элеменатми НЛП.

Читать полностью →

20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами)

20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами)

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных карт. Темы: Созависимость, Невроз, Сны, Деньги, Самооценка, Выбор, Потеря, Бесплодие, Манипуляция, Лень, и другие.

Читать полностью →

Создай психологический продукт в 5 этапов

Создай психологический продукт в 5 этапов

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Это запись лекции, в которой автор делиться своим пониманием, какие 5 этапов составляет создание авторского психологического продукта (книга, метафорические карты или трансформационная игра). Коротко, но по делу говорит об эти пяти шагах.

Читать полностью →

Психологическая игра – методика «Психосоматика»

Психологическая игра – методика «Психосоматика»

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Перед Вами инструкция к популярной психологической игре «Психосоматика». Она позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. Игра может применяться как в индивидуальной работе, так и в групповой. Игра «Психосоматика» признана лучшей психологической игрой 2016 и 2017 годов в журнале ГаМАК.

Читать полностью →

Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни

Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психология

Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.

Читать полностью →

МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с деньгами

МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с деньгами

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

В брошюре даны эффективные техники работы с деньгами при помощи метафорических карт.

Читать полностью →

Волшебная таблетка для ленивых

Волшебная таблетка для ленивых

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Хотя метод КОТ( когнитивно-образная терапия) совсем молодой, но уже насчитывает 9 книг. А эта книга будет 10-й и очень простой. Для ленивых, так сказать. Для тех, кто не готов вникать в сложности теории метода и непростого подхода с разными вариантами применения. Основа метода описана в книге «Волшебная таблетка – это я» или « КОТ» в другой редакции. Я хочу предложить в этой книге его лайт-версию, безопасную и действенную. Такую, которая позволит проработать самостоятельно множество запросов и проблем. Для более глубокого понимания метода желательно пройти обучение. Эта книга для знакомства с методом.

Читать полностью →

Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание

Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Эта книга - тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи. Если ваша личная жизнь не складывается, и вы хотели бы это исправить раз и навсегда, то эта книга предназначена именно для вас! Поскольку она является своеобразным “экспериментом”, то будет и продолжение. Ведь проработки негативных эмоций, связанных с расставанием, не всем и не всегда бывает достаточно для новых успешных отношений. В настоящее время в процессе написания вторая часть книги - «Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения».

Читать полностью →

Замуж. Часть 2. Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения

Замуж. Часть 2. Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи. В этой книге психологическая работа над собой продолжается, и теперь задача научится любить себя и не оставаться в отношениях, где боль и страдания. В настоящее время в процессе написания третья, заключительная часть книги - «Я выбираю...». О том, как выбрать достойного спутника жизни и грамотно выстроить с ним отношения.

Читать полностью →

Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»

Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.

Читать полностью →

Тренинг «Знакомство с собой»

Тренинг «Знакомство с собой»

Колендо-Смирнова Анастасия

Тренинг «Знакомство с собой» — это сборник легких упражнений и тестов для лучшего понимания себя. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто любит рассматривать красивые картинки, рисовать и выполнять несложные психологические упражнения и техники, которые помогут наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, и просто приятно провести время.

Читать полностью →

Тренинг «Я не боюсь летать»

Тренинг «Я не боюсь летать»

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Тренинг "Я не боюсь летать" - это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время.

Читать полностью →

Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»

Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Здоровье

Альбом — тренинг для беременных «Жду тебя» — это сборник легких упражнений, выполнение которых позволит будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время.

Читать полностью →

Поговори со мной

Поговори со мной

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

Книга представляет собой вопросы, из которых складывается некая беседа с автором. На вопросы можно отвечать в уме, на бумаге или с помощью метафорических карт. Цель книги - самоизучение, самоанализ, саморазвитие.

Читать полностью →

Психологические игры для пар

Психологические игры для пар

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

В книге даны психологические игры-техники для укрепления отношений и решения конфликтов в паре. Книга будет полезна людям, которые хотели бы стать ближе с партнером, а также психологам, работающим с отношениями.

Читать полностью →

Работа со сновидениями

Работа со сновидениями

Колендо-Смирнова Анастасия

Жанр в блоке книги Психотерапия и консультирование

В книге даны эффективные техники работы со сновидениями при помощи метафорических карт и других методов арт-терапии.

Читать полностью →

Популярные серии

Ковбои в поиске

1 Количество книг

SAS

76 Количество книг

Искушение

20 Количество книг