Написать рецензию

Цигун

Name: Цигун
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 0-340-79057-1, 5-8183-0496-5

Перри Роберт

Жанр Самосовершенствование

Год 2018

ISBN: 0-340-79057-1, 5-8183-0496-5

Объём книги: Полная версия

Цигун — бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющая система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, — многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием. Каждое упражнение сопровождается поясняющими схемами и рисунками. Для широкого круга читателей.

Читать онлайн