Написать рецензию

Сила воли. Как развить и укрепить

Name: Сила воли. Как развить и укрепить
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-91657-382-4

Макгонигал Келли

Жанр Психология

Год 2013

ISBN: 978-5-91657-382-4

Объём книги: Полная версия

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Читать онлайн