Бег – моя терапия
0
Жанр Здоровье, Научная литература: прочее, Спорт
Подборка МИФ Здоровый образ жизни
Год 2025
ISBN: 9785002501496
Язык Русский
Объём книги Полная версия
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Скачать бесплатно книгу “Бег – моя терапия”
- Скачать в формате FB2 (Размер: 2.08 Mb)
- Скачать в формате TXT (Размер: 1.31 Mb)
- Скачать в формате PDF (Размер: 2.65 Mb)
- Скачать в формате EPUB (Размер: 1.06 Mb)
- Скачать в формате ZIP (Размер: 0.93 Mb)
- Скачать в формате MOBI (Размер: 1.44 Mb)
- Скачать в формате AZW3 (Размер: 1.45 Mb)
- Скачать в формате RTF (Размер: 1.61 Mb)
- Скачать в формате DOCX (Размер: 0.94 Mb)
- Скачать в формате HTML (Размер: 2.06 Mb)
