Сбрось стресс
0
Жанр Самосовершенствование, Психология
Год 2020
Издательство Синергия Пресс Литагент
ISBN: 978-5-4257-0302-6
Язык Русский
Объём книги Полная версия
Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.
Скачать бесплатно книгу “Сбрось стресс”
- Скачать в формате FB2 (Размер: 0.78 Mb)
- Скачать в формате TXT (Размер: 0.49 Mb)
- Скачать в формате PDF (Размер: 1.00 Mb)
- Скачать в формате EPUB (Размер: 0.40 Mb)
- Скачать в формате ZIP (Размер: 0.35 Mb)
- Скачать в формате MOBI (Размер: 0.54 Mb)
- Скачать в формате AZW3 (Размер: 0.55 Mb)
- Скачать в формате RTF (Размер: 0.61 Mb)
- Скачать в формате DOCX (Размер: 0.36 Mb)
- Скачать в формате HTML (Размер: 0.78 Mb)
