Стрессоустойчивость. Практическое руководство
0
Жанр Личная Эффективность, Саморазвитие / Личностный Рост, Практическая Психология
Год 2025
Издательство
ISBN: 978-5-04-834177-3
Объём книги Фрагмент
Назад
0
Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга – не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и превращать напряжение в ресурс для роста. Конкретные техники, понятные объяснения, реальные примеры – всё, что нужно, чтобы перестать выживать и начать управлять своим состоянием осознанно.
Доступные форматы для скачивания:
Комментарии 0
Зарегистрируйтесь
или Вход
Моя библиотека
Где вы хотите сохранить рабочую книгу?
Успех
Вы успешно зарегистрировались на сайте.
Успех
Спасибо за Ваш отзыв. Он появится на сайте после модерации.