Воркбук для самопознания в теме личных границ
0
Жанр О Психологии Популярно, Психологические Тренинги
Год 2025
Издательство
ISBN: 978-5-04-787654-2
Объём книги Фрагмент
Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с данным воркбуком вы: узнаете виды личных границ; определите свои личные границы; будете замечать ситуации, в которых ваши границы нарушаются; составите подходящие именно для вас фразы-защитники; будете иметь опыт отстаивать свои границы в диалоге с собеседником.
Скачать бесплатно книгу “Воркбук для самопознания в теме личных границ”
Доступные форматы для скачивания:
Комментарии 0
