Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
0
Жанр Здоровье, Руководства, Спорт / Фитнес, Общая Биология
Издательство
ISBN: 9785005929723
Объём книги Фрагмент
В книге вы узнаете:– как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;– правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;– почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;– почему боковые наклоны – упражнение не на пресс;– существует ли «верхний» и «нижний» пресс;– возможно ли упражнениями убрать жир на животе;– как увидеть заветные «кубики» на животе;– и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!
Скачать бесплатно книгу “Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса”
Доступные форматы для скачивания:
Комментарии 0
