Топ-30 упражнений для спины
0
Жанр Здоровье, Спорт / Фитнес, Здоровье И Медицина
Издательство
ISBN: 9785005161963
Объём книги Фрагмент
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Скачать бесплатно книгу “Топ-30 упражнений для спины”
Доступные форматы для скачивания:
Комментарии 0
