Мирошникова Полина Скачать все книги 10 Количество книг
Жанр в блоке книги Общая Психология
В книге рассматривается концепция эмпатии и представлены современные достижения в изучении эмпатии у людей и животных. Приводятся в пример исследования, связанные с расшифровкой нейронных цепей и раскрытием базовых молекулярных и нейронных механизмов эмпатии. Рассмотрим нейронные представления, лежащие в основе обмена эмоциями, их связь с мышлением, важность различения эмоций у себя и у других, различие между эмпатией, симпатией и состраданием, а также то, как эти явления связаны с социальным поведением. Описываются взаимосвязи между зеркальными нейронами и эмпатией под вопросом являются ли зеркальные нейроны нейронной основой эмпатических способностей. Рассматриваются нарушения эмпатии при психических растройствах и психологические и нейробиологические основы этих нарушений.
Жанр в блоке книги Психотерапия
Книга о том, как восстановить психику и здоровье после нарциссического абьюза и улучшить свою жизнь. О том, какие научно доказанные подходы уже показали свою эффективность, приведены полезные упражнения на восстановление ментального равновесия и возращения душевной гармонии. Эта книга не заменяет психотерапию, но дает важную информацию о том, какие современные инструменты можно взять в помощь, дает настрой к исцелению и выстраивает дорожную карту к лучшей, полноценной жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанр в блоке книги Здоровое И Правильное Питание
Книга о том, какие полезные микробы из пищи и косметики помогают стать стройнее, влияют на фигуру, кожу и волосы, делают их красивыми и здоровыми. А еще есть кулинарные рецепты в последней главе, вкусных блюд из продуктов-пребиотиков с пользой для здоровья и красоты. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.
Жанр в блоке книги Здоровье
Почему в первые полчаса после того, как вы открываете глаза после сна ваш мозг еще спит? Почему в эти первые полчаса бодрствования не нужно принимать важных решений и какие неприятности возникают из-за эффекта инерции сна после пробуждения. Из книги вы узнаете как противостоять этому скрытому явлению, и что может предложить современная наука.
Жанр в блоке книги Здоровье
В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации. Здесь вы также найдете: – Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна, – Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна, – Практики релаксации, – Техники для засыпания, – Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения. Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!
Жанр в блоке книги Здоровье
Есть определенные черты нашей внешности и поведения, которые особенно чувствительны к недостатку сна и влияют на то, как нас воспринимают люди. Сон влияет на наш вес, восприятие тела, состояние кожи, волос и даже нашу улыбку. Хотите узнать подробнее как наладить сон и стать красивее – прочтите эту книгу.Книга будет полезна тем, кто хочет понять, как здоровый сон влияет на красоту и здоровье, а также ищет способы улучшить свои привычки для сохранения молодости и привлекательности.
Жанр в блоке книги Состояния И Явления Психики
Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза – форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими людьми. Автор исследует психологию поведения нарциссических личностей, их стратегии поведения и воздействия на окружающих, а также выхода из токсичных отношений с нарциссом. Знания стратегий нарциссического абьюза необходимы для того, чтобы вовремя распознать нарцисса, не попасть под его влияние и сохранить свою психологическую целостность.
Жанр в блоке книги Здоровье
Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: как проснуться бодрым, почему без кофе никак не проснуться, или от чего я опять просыпаюсь вялым? Хотите узнать о том, что происходит с вашим мозгом в первые полчаса после того как вы открыли глаза от сна? Почему в это время не нужно принимать важных решений и какие неприятности возникают в повседневной жизни из-за эффекта инерции сна – периода самой низкой активности нашего мозга сразу же после пробуждения. Из книги вы узнаете как противостоять этому явлению, и что может предложить современная наука. Настройте свое пробуждение по-научному.
Жанр в блоке книги Здоровье
Книга – исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Каковы последствия его депривации для здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. Эта книга предлагает знания для людей, стремящихся осознать важность полноценного сна, и получить мотивацию к тому, чтобы расставить приоритеты и оптимизировать режим своего дня того, чтобы выделить время на полноценный сон и улучшить свое самочувствие.
Жанр в блоке книги Здоровье
В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки, особенности образа жизни, влияющие на сон. В книге предлагаются различные методы, рецепты и стратегии, которые помогут читателям сделать свой сон качественным. Рекомендации подкрепляются исследованиями и научными фактами, а также содержат практические советы, как создать комфортные условия для сна, установить регулярный режим сна и повысить ночного отдыха и жизни в целом. Книга будет ценным ресурсом для всех, кто стремится заботиться о своем здоровье, хочет получать наиболее глубокий и качественный сон и повысить свое качество жизни.
10 Количество книг
2 Количество книг
1 Количество книг
