Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Чарко Олеа Буэнавентура дель

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом. Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции. Вы узнаете: – почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли; – как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью; – что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить; – как вернуться к себе – настоящему, несовершенному и чувствующему.

Читать полностью →

Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Бордо Моника

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца. В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня. Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности. А еще с помощью этой книги вы: – научитесь извлекать пользу из неудач; – обретете уверенность в своих силах; – сможете ставить реально достижимые цели; – избавитесь от мучительной нерешительности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать полностью →

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Жерве Майкл

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?» Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле. В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением. Прочитав эту книгу, вы: – узнаете, как выстраивать личные границы; – разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; – поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; – отделите свое «Я» от толпы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать полностью →

Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

системы Открытые

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

«ПониМашка» – развлекательный журнал для детей от 4 до 7 лет. Направлен на развитие творческих способностей и внимания ребенка. Содержит интересные задания для ребят, в игровой форме обучающие грамоте, математике, логике. На страницах журнала дети могут рисовать, решать сканворды, раскрашивать, играть в настольные игры и разгадывать ребусы. Главный персонаж журнала, пони по имени Машка, путешествует по загадочным местам, знакомя детей с миром животных, птиц и даже вещей. Каждый выпуск – тематический. Тема текущего выпуска – «Летнее приключение». Журнал поможет вашим детям отдыхать с пользой!

Читать полностью →

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Соколов Илья Ильич

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

Сумасшедшее путешествие в мистический фильм, почти ставший настоящим заменителем жизни. Запрещённое исследование снов. А испытуемый себя не помнит… Трио не самых обычных друзей (парень, девушка, парень): им суждено существовать в мире, пока живы их персонажи сновидений. Но испытуемый себя не помнит всё равно.Содержит нецензурную брань.

Читать полностью →

Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

Alexander Altsheler Joseph

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

Хорошая память – это дар с рождения, а феноменальная – результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «Дизайн памяти» он развеивает самые распространенные мифы о памяти и предлагает 30+ творческих и нетривиальных методов усвоения информации без изматывающей зубрежки. С помощью них вы сможете без труда запомнить, где вы припарковались, во сколько уходит последний автобус, когда день рождения у троюродной сестры вашей мамы и сколько валетов осталось у вашего оппонента. Благодаря этой практичной книге вы: – разберетесь, как работает ваш мозг; – повысите свою успеваемость в учебе; – почувствуете себя увереннее; – расширите свой кругозор. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Читать полностью →

Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер

Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер

Дьюк Энни

Жанр в блоке книги Личная Эффективность

Жизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего варианта чреваты потерей возможностей, средств, времени и сил. Как принимать рациональные решения быстро и эффективно, рассказывает чемпион мира по покеру и бизнес-консультант Энни Дьюк. В своей книге она предлагает 45 упражнений, несколько анкет и диаграмм, которые помогут вам избавиться от сомнений перед выбором и принимать только выигрышные решения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать полностью →

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Крапивин Владислав

Жанр в блоке книги Личная Эффективность

Обучаться можно быстро и с интересом.

Психолог и автор многочисленных бестселлеров Питер Холлинс в своей книге приводит четыре научно-доказанных метода, благодаря которым освоение новых знаний становится увлекательным приключением без выгорания. Эти методы помогут вам обучиться приемам скорочтения, научат выстраивать эффективный график и видеть прогресс и результат.

С помощью книги вы:

– Научитесь приемам скорочтения

– Поймете, как составить эффективный график занятий

– Сможете избежать усталости и выгорания

– Научитесь видеть прогресс и результат

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать полностью →

Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Бордо Моника

Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.

В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.

Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.

А еще с помощью этой книги вы:

– научитесь извлекать пользу из неудач;

– обретете уверенность в своих силах;

– сможете ставить реально достижимые цели;

– избавитесь от мучительной нерешительности.

Читать полностью →

Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее Скачать все книги 9 Количество книг

Популярные серии