Психологический бестселлер (Эксмо) Скачать все книги 62 Количество книг
Жанр в блоке книги Зарубежная Психология
Хотите вернуть в отношения ту самую романтику, ради которой вы женились? Эта книга – проверенный временем метод, который помог тысячам семей по всему миру сохранить любовь и доверие. Уиллард Харли, семейный психолог с более чем 40-летним опытом, утверждает: развод можно предотвратить, если супруги научатся удовлетворять ключевые эмоциональные потребности друг друга. В книге вы найдете: • 10 основных эмоциональных потребностей вашего партнера; • простые техники ежедневного укрепления отношений; • реальные истории пар, которые смогли спасти свой брак; • практические упражнения для восстановления близости и доверия. Идеальный подарок для пары, которая хочет не просто сохранить семью, а сделать ее по-настоящему счастливой.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Лучшее время для перемен – сейчас! Не знаете с чего начать? В этом вам поможет книга Проект «9 1/2 недель» – уникальный авторский тренинг от психолога и коуча Валерии Сенченко. Выполняя ежедневные упражнения и практики из этой книги вы шаг за шагом преобразите вашу жизнь. За время прохождения марафона вы лучше узнаете себя, раскроете свой потенциал и сможете внедрить новые полезные привычки.
Жанр в блоке книги Зарубежная Психология
Во все времена любовь была главным источником нашего счастья, вдохновения и одновременно душевной боли. Ведь мало найти и распознать ту самую настоящую любовь, ее еще нужно не разрушить. «50 великих книг о любви» – это краткий обзор самых важных книг по психологии отношений мужчины и женщины. Под одной обложкой собрано все, что знает наука о любви: от пяти языков любви Гэри Чепмена до переосмысления брака Эстер Перель. Все идеи и концепции изложены просто и системно. Благодаря этой книге вы научитесь отличать любовь от зависимости, находить общий язык с партнером и с годами только приумножать взаимопонимание и страсть в отношениях.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», нагрубили в транспорте, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одиноки – раздражение давно стало нашим фоном жизни. Но держать всё в себе – опасно, а срываться – утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по управлению раздражением, злостью и гневом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть. Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Социальная Психология
В чем практическая польза русской традиции? Что из крестьянских практик XIX века можно применять сейчас и как? Почему фольклор и психология – идеальная парочка? Главные герои этой книги – наши бабушки и дедушки, русские крестьяне. Они помогают нам сегодняшним проживать радости и горести, ценить красоту и время, беречь родных и чувствовать себя частью чего-то большего. Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и глупышках в кокошниках – в глубокую философскую систему и психотерапевтическую практику. Эти принципы и правила жизни мы можем перенести в век сверхзвуковых скоростей и искусственного интеллекта. Зачем? Чтобы мы могли почувствовать опору и нам стало полегче. Содержит нецензурную брань
Жанр в блоке книги Клиническая Психология
Столкновение с проблемами и их решение – болезненный процесс, которого большинство из нас пытается избежать. Люди ленивы и склонны сторониться перемен, что приводит к еще большей боли и блокировке личностного роста. Опираясь на обширный профессиональный опыт, психиатр доктор Пек показывает, что преодоление трудностей и страдание от изменений – единственный способ достичь более высокого уровня самопознания. В этой книге вы узнаете, как отличить любовь от зависимости, как стать более чутким родителем, смело встретиться со своим собственным «я» и с благодарностью принять не всегда приятную реальность. «Непроторенная тропа» поможет мягко пройти через трудный процесс перемен на пути к психологической зрелости и более счастливой и осознанной жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жанр в блоке книги Зарубежная Психология
Мы все думаем по-разному. Мышление, основанное на словах, линейное и последовательное, называется вербальным. Такие люди часто хорошо учатся в школе, обладают хорошим чувством времени; они общительны и организованны, а на рабочих столах у них лежат аккуратно сложенные папки с документами. Существует и другой тип мышления – визуальное. Людям с таким типом мышления свойственно воспринимать окружающий мир в виде картинок, образов, схем и ассоциаций. Визуализаторы, как правило, поздно начинают говорить и сталкиваются с проблемами в школе из-за традиционных методов обучения. Но зато они любят искусство и лабиринты, легко ориентируются на местности и понимают, как работают механические устройства, склонны решать проблемы, хоть и кажутся необщительными. Темпл Грандин, опираясь на личный опыт, научные исследования и общественные тенденции, анализирует эти два типа мышления и создает краткую историю визуального мышления, от школьного образования до безопасности на работе и за ее пределами. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жанр в блоке книги Психология
В мужскую ладонь должна помещаться ваша ладонь, а ваша грудь никому ничего не должна. Стандарты красоты – это бесперебойный источник стресса для всех на свете женщин: худых, полных, смуглых, бледных, высоких и низких. Казалось бы, грудь – самая привлекательная для мужчин часть тела – и та может быть причиной больших переживаний. «Как жить, если у тебя большая грудь» – это книга, читая которую хочется и посмеяться, и посочувствовать, и полюбить каждую клеточку своего тела еще сильнее. Кристина Гундлах, для которой синдром ОГОГО стал частью семейной истории и профессиональной судьбы, дает советы о том, как не делать большой размер большой проблемой. Она рассказывает, как большая грудь: – влияет на личную жизнь, карьеру и круг общения; – отражается на ежедневной рутине и бытовых привычках; – привлекает излишнее внимание (и как его отвлечь); – становится гордостью и даже спасает жизнь. Эта маленькая книга станет островом принятия, понимания и доброго юмора для женщин, которые страдают от пышных природных даров или наслаждаются ими. Советы, исторические факты, упражнения и аффирмации помогут найти комфортное положение для груди и комфортное состояние для психики. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно – возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию к самопознанию, инструменты самопомощи и самоанализа для того, чтобы освободиться от ненужных установок, избавиться от давления со стороны социума, разобраться в своих истинных желаниях и найти себя. Задать вопросы по книге можно через социальные сети автора newdiary_of_mj. Вы узнаете: • о влиянии медитаций на мозг и организм человека; • есть ли связь между медитацией и исполнением желаний; • как гены влияют на многие аспекты нашей жизни; • в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством; • как позитивная психология относится к вопросам здоровья. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Любой женщине хотя бы раз в жизни хотелось все бросить и сбежать. От своих обязательств, от близких людей, от ответственности и рутины ежедневного быта. Эта книга показывает, что совершенно нормально желать изменений, разбираться в себе и своих желаниях, говорить «Я» вместо «Мы» каждый раз, когда возникает конфликт собственных и чужих интересов. Мир предъявляет к женщинам поколения X множество требований, но редко щедро одаривает послушных исполнителей взамен. Хотите жить иначе? Хотите каждый день получать впечатления и делать открытия? Пройдите вместе с этой книгой путь осознания необходимости изменений и станьте новой женщиной – уверенной, счастливой, открытой миру и своему успеху. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Личная Эффективность
В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования. И не важно, какие знания необходимы сегодня, – если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы. Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. Эта книга – сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика «суперобучения» даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете, за очень короткое время.
Жанр в блоке книги Биографии И Мемуары
Герой или подонок? Талантливый актер или опасный преступник? Откровенная и подробная автобиография голливудского «плохиша» Дэнни Трехо начинается с камеры в «Фолсоме» и жутком секторе «Б» в «Сан-Квентине», а продолжается ошеломительным успехом на культовых съемочных площадках. Трехо рассказывает свою историю с юмором, скромностью и изяществом, но при этом откровенно говорит и о жестокости, которой были наполнены его юные годы. Эта книга – отличное подтверждение того, как мы сами можем изменить свою жизнь даже в самые трудные моменты и трансформировать боль во благо.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере, Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть находятся в руках у нескольких избранных и Земля через сотню лет станет непригодной для жизни. Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность. Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд возглавляет отдел психологической помощи Google в Силиконовой долине, помогающий всем, кому сейчас тяжело, не опускать руки и не терять вкуса к жизни. В книге автор щедро делится знаниями, как сохранить равновесие в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Книга от духовного лидера современности Кейти Байрон – это революционный метод работы с абсолютно любой проблемой! Если вы часто испытываете раздражение, к концу дня без сил от большого количества негативных эмоций, остро реагируете на людей и ситуации, не знаете, как поговорить с человеком, чтобы не обидеть или хотите избавится от груза прошлого, тогда вам подойдет универсальный метод по трансформированию любых состояний в легкость и принятие. Вопросы, на которые вы прочтете ответы от автора легендарного бесцеллера: • Как решить свою проблему? • Как избавиться от страданий и стресса? • Как стать более счастливым? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберите всего лишь одну привычку и начните действовать прямо сейчас!
Жанр в блоке книги Личная Эффективность
Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете, – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по Помидору». В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.
Жанр в блоке книги Зарубежная Психология
Для каждого из нас сказка это в первую очередь воспоминания связанные с детством, с чем-то глубоко личным: с голосом мамы или бабушки, с виниловыми пластинками с записями любимых сказок, с первыми эмоциями и переживаниями: радостью, горем, гневом. Наверное, только дети умеют не просто слушать сказки, но проживать их вместе с героями, примеряя на себя поочередно все роли. Кто из девочек не мечтал стать Василисой Прекрасной, и какой мальчик не представлял себя сказочным богатырем, одним махом, расправляющимся со злым Змеем Горынычем. Народные сказки, как ничто другое отражают наши традиции и культуру, национальный дух и энергетику. Именно поэтому, мы решили издать для вас аудиоверсии лучших русских народных сказок, сохранивших наше прошлое, без которого невозможно представить будущее. «Сивко-Бурко» 0:05:00 «Три царства» 0:26:00 «Морской царь и Василиса Премудрая» 0:17:00 «Сестрица Аленушка и братец Иванушка» 0:07:00 «Гуси-лебеди» 0:03:00 Исполняет: Вениамин Смехов ©&℗ ИП Воробьев В.А. ©&℗ ИД СОЮЗ консультант проекта: Даниил Воробьев
Жанр в блоке книги Современные Любовные Романы
Переехав в другую страну, Шейли пытается убежать от своего прошлого. Не успев освоиться, она знакомится с соседями, которые оказываются братом и сестрой. Шейли обнаруживает, что этот сосед, хоть и очень привлекательный, но заносчивый парень. К тому же у него есть скелеты в шкафу. Но и Шейли не без секретов. И вот вопрос, не помешают ли они им сохранить дружбу, а может, и что-то большее?
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассаказывает, как «миметическое желание» или стремление к подражанию формирует нашу жизнь. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к своим желаниям осознанно. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис показывает, откуда берутся наши желания, почему так трудно с ними совладать, и раскрывает приемы противодействия деструктивным силам подражательного желания. Прослушав эту книгу, вы получите множество бесценных ключей, которые позволят научиться управлять своими желаниями и стать более независимыми от трендов «пузырей» и ловушек, навязанных нам современным миром. Эта книга будет полезна и профессиональной аудитории: предпринимателям, маркетологам и специалистам по рекламе. Она поможет лучше понимать и формировать желания других людей. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Жанр в блоке книги Психология
Плохо быть голым. А быть голым вампиром это еще и обидно. Особенно в чужом мире. Правда ты не один, но рядом не верные товарищи, а лишь коллеги по работе и другие малознакомые личности. И у всех своя точка зрения на происходящее. И жить хочется. И крови хочется… Но хорошо, что есть те, кто поддерживает лично тебя. А значит надо выкручиваться, выживая в новом мире и стараясь не попасть под лучи местного светила. Содержит нецензурную брань.
Жанр в блоке книги Состояния И Явления Психики
Прошло несколько месяцев после уничтожения армии мертвецов. Империя понесла тяжелые потери. Настолько тяжелые, что сменился Император. Но вместе с тем началась новая Эпоха. Элеонора взлетела на Политический Олимп Империи, вместе с тем, получив великую ответственность за будущее мира. Она поставила перед собой цель достигнуть небывалого прежде научно-технического прогресса. Но, не все так просто. Мир не собирается жить в мире. Таинственный Темный Культ продолжает готовить ужасные планы апокалипсиса для этого континента. Среди всего происходящего, выясняется, что Темный Культ лишь инструмент более серьезного и ужасного врага, с которым сейчас могут сравнится лишь боги. Содержит нецензурную брань.
Жанр в блоке книги Саморазвитие / Личностный Рост
Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.
Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.
Эта книга поможет вам:
• отпустить боль, которая долго держала в плену;
• понять свои чувства и перестать подавлять их;
• простить – ради себя, а не ради обидчика;
• вернуть внутреннюю силу и покой;
• построить честные и гармоничные отношения.
Книга идеально подойдёт тем, кто:
• переживает сложный жизненный период;
• ищет поддержку и понимание;
• хочет научиться отпускать боль прошлого;
• стремится к душевному покою и внутренней свободе
10 Количество книг
2 Количество книг
1 Количество книг
