Психологическая помощь Скачать все книги 6 Количество книг

Верните себе контроль над телом. Эта книга – ваш шанс. Представьте: вы приговорены к костылям. Каждый шаг – это боль. А потом, когда вы уже почти победили, вас настигает новый удар – инсульт. Большинство сломались бы. Но автор этой книги – не большинство. Он прошел через оба ада и не просто выжил – он победил. Эта книга – не собрание сухой теории из медицинских учебников. Это выжимка боевого опыта, система восстановления, выкованная в личной битве за собственное тело. Потратив годы на изучение сотен книг, автор не стал теоретиком. Он стал практиком, который провел на себе самые рискованные эксперименты. И он добился того, что официальная медицина часто считает невозможным. Ответы, которые вы не найдете в стандартных инструкциях, потому что они рождены реальным опытом, а не кабинетными гипотезами. Эта книга – квинтэссенция его главной победы. Могут быть медицинские противопоказания.

Война оставила в тебе шрамы, которые не видны в зеркале. Теперь ты дома, но дома в себе самом нет.Принять это – единственный путь назад к себе.Примирение начинается не с забвения, а с признания: да, это теперь часть меня.И с этой частью можно идти дальше.Ответ – не в громких словах. Он в том, чтобы сделать следующий шаг. Просто шаг.

Книга представляет собой уникальное руководство для родителей, учителей и самих детей, стремящихся к всестороннему развитию и воспитанию настоящей личности. Сочетая педагогический опыт и глубокое понимание детской психологии, автор предлагает практические советы для взаимодействия с детьми и подростками. В книге рассматриваются ключевые особенности характеров юного поколения, их стремления и внутренние конфликты. Особое внимание уделяется нюансам воспитания, которые помогают найти подход к каждому ребенку, развивая в нем самые лучшие качества. Незаменимое пособие для тех, кто хочет воспитать успешных, отзывчивых и зрелых людей, готовых стать полноправными членами общества.Второе издание, переработанное и дополненное.

"Сойти с ума? Нет, помиловать! Как паническая атака управляет тобой и как её остановить" Паническая атака: что это такое? Когда начинается паническая атака, всё вокруг исчезает, остаёшься только ты с ощущением ужаса и потери контроля. Сердце бешено колотится , дыхание затрудняется , и даже простое движение становится невозможным. Всё это происходит без видимой причины, но кажется, что что-то страшное вот-вот случится. Ты боишься потерять сознание, сойти с ума или даже умереть ,хотя, по сути, опасности нет.Как справиться с панической атакой: методыМысленное «включение» переключателяВизуализируй, как включаешь «переключатель» , который отключает твою тревогу, и почувствуй, как она уходит. Использование «неприятных» предметовНайди предмет, который вызывает дискомфорт , и сосредоточься на нём, чтобы отвлечься от паники. Заморозить панические мыслиПредставь, что твои тревожные мысли это облака которые замерзают и теряют силу. Это помогает остановить мысли и вернуть контроль.

В своей книге «ПТСР. Победи себя» ветеран боевых действий Юрий Белк предлагает читателям уникальное руководство по пониманию и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Как солдат он сам прошёл через все эти моменты. Малый объём книги позволяет быстро получить и освоить информацию. Эта книга станет ценным помощником не только для людей, страдающих от ПТСР, но и для их близких, психологов, стремящихся лучше понять и поддержать тех, кто столкнулся с этой проблемой. Ясный язык и практические рекомендации делают эту работу неоценимым ресурсом в борьбе с психологическими травмами. Книга в первичной редакции. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация врача.

В книге от известного писателя и эксперта Юрия Белка "Семейный лабиринт: Навигация через разногласия" исследуются глубинные причины семейных конфликтов и предлагаются уникальные методы их разрешения. Юрий Белк предлагает практические советы по эффективному общению, управлению эмоциями и поиску конструктивных решений в самых сложных ситуациях. Эта книга – практическое руководство, предназначенное для тех, кто стремится улучшить семейные отношения и создать крепкие, уважительные связи. В ней описаны проверенные на практике стратегии и методики, помогающие наладить диалог внутри семьи, преодолеть кризисы и понять глубинные причины возникших проблем. Изучив теорию и практические примеры, представленные в книге, вы научитесь смотреть на семейные конфликты как на возможность для роста и укрепления взаимоотношений. Ваша семья сможет преобразиться, став местом гармонии, поддержки и взаимного уважения. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто стремится создать гармонию в доме.