ЕГЭ без страха

Потеют ладони при слове «ЕГЭ»? В голове паника и мысль «я не сдам»? Эта книга – не очередной сборник задач. Это твоя аптечка скорой психологической помощи и тренер по ментальной устойчивости. Она не будет учить формулам. Она научит главному: как успокоить приступ паники за 2 минуты; как выключить внутреннего критика и его «ты недостаточно хорош»; как найти мотивацию, когда хочется все бросить; как перестать накручивать себя и превратить страх в уверенность. Внутри – только простые, но научно-обоснованные техники, которые реально работают. ЕГЭ закончится, а умение владеть собой, верить в свои силы и не бояться ошибок останется с тобой навсегда. Хватит бояться. Пора вернуть себе контроль!