Тревога: путь к психологическому равновесию
0
Жанр Саморазвитие / Личностный Рост, Зарубежная Психология, О Психологии Популярно
Подборка Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
Год 2025
Издательство
ISBN: 978-5-17-179437-8
Язык Русский
Объём книги Фрагмент
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.
В книге вы найдете поддерживающую информацию:
[ul]Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
Про понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживать
Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы
Про счастье: как найти свои способы повышения настроения[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
