Написать рецензию

Бег навстречу себе

Name: Бег навстречу себе
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 9785001959182

Ахмедова Оксана

Жанр Здоровье

Подборка МИФ Здоровый образ жизни

Год 2023

ISBN: 9785001959182

Объём книги: Полная версия

Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость и попытки сломать себя в погоне за «лучшей версией себя». Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история — история поиска себя в беге и ответа на вопрос «как бегать долго и счастливо».

Читать онлайн