Малая книга Стресса и Саморегуляции
0
Жанр Саморазвитие / Личностный Рост, Практическая Психология, Саморазвитие И Советы
Год 2025
Издательство
ISBN: 978-5-04-767336-3
Объём книги Фрагмент
Назад
0
Эта книга – не про то, как «починить» себя. Она – про возвращение: к телу, к моменту, к себе. Без надрыва и розовых пони. Эта книга – для тех, кто: – устал держаться – часто тревожится – живёт «на автопилоте» – чувствует, что теряет себя Здесь нет сложных терминов, заумной теории и вот этого всего.. Есть дыхание, тело, внимание и простые практики, которые помогают, когда «накрывает». Это как простая инструкция, или как тревожный чемоданчик, который можно открыть на любой странице и найти поддержку.
Доступные форматы для скачивания:
Комментарии 0
Зарегистрируйтесь
или Вход
Моя библиотека
Где вы хотите сохранить рабочую книгу?
Успех
Вы успешно зарегистрировались на сайте.
Успех
Спасибо за Ваш отзыв. Он появится на сайте после модерации.