Психологический тренинг для бегунов
0
Жанр Зарубежная Прикладная Литература, Зарубежная Психология, Спорт / Фитнес, Психологические Тренинги, Отраслевая Психология
Год 2017
Издательство
ISBN: 978-5-906839-63-3
Язык Русский
Объём книги Фрагмент
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
