Просто беги. Как бег спас мне жизнь
0
Жанр Саморазвитие / Личностный Рост, Зарубежная Прикладная Литература
Год 2025
Издательство
ISBN: 978-985-15-5885-4
Язык Русский
Объём книги Фрагмент
Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.
Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги.
Для всех, кто готов к переменам.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
