Написать рецензию

Бег в благости

Name: Бег в благости
Rating: 0 (10 reviews)

Лавренов Антон

Жанр Научная литература: прочее

Язык Русский

Объём книги: Фрагмент

В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости - это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.

Читать онлайн