Сон: Как просыпаться бодрым
0
Жанр Здоровье, Современная Русская Литература, Общая Психология
Издательство
ISBN: 9785006780989
Объём книги Фрагмент
Вы засыпаете с мыслями о проблемах, а просыпаетесь уставшим? Кофе – ваше «топливо», а будильник – враг? Эта книга – ваш практический гид. Без заумных терминов и недостижимых идеалов. Вы узнаете: как создать вечерний ритуал, превратить спальню в крепость сна, победить тревогу дыханием «4-7-8» и просыпаться бодрым. Научно, просто, с микро-шагами. Сон – ваша базовая суперсила. Пора ее разблокировать!
Скачать бесплатно книгу “Сон: Как просыпаться бодрым”
Доступные форматы для скачивания:
Комментарии 0
