Дельта-стадия

«Человека в состоянии медленного сна трудно разбудить, а, когда он просыпается, то уже ничего не помнит. Только иногда люди могут описать обрывки каких-то очень странных образов, но не факт, что это вообще можно назвать сновидениями. С другой стороны, именно для дельта-сна характерен лунатизм, то есть поведение человека носит более-менее осмысленный… Ну, скажем так, активный характер.

— А осознанные сны — это миф, или есть научные доказательства?

— Это не миф. И научные доказательства существуют. Более того, большинство людей хоть один раз в жизни испытывали состояние, когда понимали во сне, что они на самом деле спят. Но изучать это явление трудно — спонтанно оно возникает крайне редко, а тренировки для его развития занимают многие годы…»