Третьякова Ольга Валентиновна Скачать все книги 9 Количество книг

Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.

Гайд, который вы держите в руках, посвящен питанию гимнасток в краткосрочный период их подготовки к ответственным стартам, когда требования к их внешнему виду особенно строги, а взвинченные нервы спортсменок, наоборот, требуют постоянных компульсивных перекусов и быстрых эндорфинов.

В этой книге заключен опыт моей работы семейным психологом 25 лет. В ней разбираются мотивы поведения женщин от богинь Древней Греции до сценариев и паттернов поведения современных женщин с конкретными случаями из практики.

Всем нам давно известно, что из пищи, как бы нам этого ни хотелось, практически невозможно получить полный набор достаточного количества полезных витаминов и микронутриентов при нашем современном образе жизни и уровне экологии. Этот гайд о том, как витаминизироваться без вреда для здоровья.В книге содержатся материалы, которые публиковались ранее в другой книге автора «Худеть – худо. Здорово – стройнеть!»

Худеть – худо, здорово – стройнеть. Ровно такой посыл в Мироздание отправляет каждый, открывший эту книгу. Предлагаемая методика конструктора рациона позволяет не только избавиться от усложняющих жизнь лишних килограммов, но и привести в порядок измученное некорректными диетами и голодовками тело, вернув ему молодость и здоровье.

Банковская система играет ведущую роль в финансово-кредитной деятельности страны, является ее «кровеносной системой». Именно банковский сектор во многом определяет уровень экономического развития, влияя через инвестиции в различные сектора экономики на темпы экономического роста. Поэтому овладение статистическими методами анализа информации о банковской деятельности является необходимым условием успешной профессиональной подготовки экономистов-финансистов. Представленный курс рассматривает все этапы сбора, обработки и анализа банковской информации. Подробно изложены методы статистического анализа, которые широко применяются как в практической работе, так и в научно-исследовательской деятельности. Структура курса направлена на решение практических задач и развитие навыков самостоятельного анализа конкретной экономической информации о банковской деятельности. В заключении каждого раздела содержатся вопросы и задачи для самостоятельной работы, позволяющие лучше усвоить материал и осуществить самоконтроль пройденного.

Статистический анализ денежно-кредитной сферы играет ведущую роль для формирования денежно-кредитной политики государства. Именно денежно-кредитная сфера во многом определяет уровень экономического развития, влияя через инвестиции в различные сектора экономики на темпы экономического роста. Поэтому овладение статистическими методами анализа информации о деятельности денежно-кредитной сферы является необходимым условием успешной профессиональной подготовки экономистов-финансистов. Курс рассматривает все этапы сбора, обработки и анализа информации о денежно-кредитной сфере. Подробно изложены методы статистического анализа, которые применяются как в практической работе, так и в научно-исследовательской деятельности. Структура курса направлена на решение практических задач и развитие навыков самостоятельного анализа конкретной экономической информации В заключении каждого раздела содержатся задачи для самостоятельной работы, позволяющие лучше усвоить материал и осуществить самоконтроль пройденного. Представленная в приложении информация, поможет преподавателям в организации учебного процесса, а студентам в подготовке к семинарским и практическим занятиям, написании рефератов, курсовых и выпускных квалификационных работ.

В этой книге рассказывается о том, как наше детство влияет на нашу взрослую жизнь. Какие детские установки и обеты мешают нам жить счастливо, и почему так происходит. В книге вы найдете ответ на вопрос, можно ли перезагрузить свое детство и жить иначе.